中國人對坐月子都是非常講究的，今天就來(lái)看看，坐月子能喝純牛奶嗎？產(chǎn)后體虛的6大癥狀分享給你，要學(xué)會(huì )科學(xué)調理哦。
一、坐月子能喝純牛奶嗎
1、孕婦生產(chǎn)完以后會(huì )通過(guò)坐月子來(lái)調理身體，這個(gè)期間是能喝牛奶的。產(chǎn)婦在坐月的時(shí)候喝牛奶對身體的恢復有一定的好外，可以減少失血量，補充營(yíng)養。
2、牛奶含鈣含量是很高的，對產(chǎn)婦坐月子時(shí)的體力恢復有很大的幫助。另外，產(chǎn)婦坐月子適當的喝牛奶，對產(chǎn)婦的心理有一定的調節作用，可以幫助產(chǎn)婦將身體放松，使壓力得到減輕，從而減少發(fā)生產(chǎn)后抑郁癥的可能。
3、不過(guò)產(chǎn)婦坐月子喝牛奶也是需要注意的，通常在生產(chǎn)以后過(guò)兩個(gè)星期在適量的喝牛奶，因為牛奶雖然營(yíng)養較高，不過(guò)也同樣屬于不好消化的食物。如果剛剛生產(chǎn)完就開(kāi)始喝牛奶，很容易會(huì )產(chǎn)生腹部脹氣，出現消化不良的癥狀。
二、產(chǎn)后體虛的6大癥狀
產(chǎn)后體虛的癥狀有：
1、身體容易盜汗，尤其是睡覺(jué)時(shí)最明顯，常常衣服會(huì )被濕透，即使溫度不高稍微運動(dòng)或者吃飯后也會(huì )有明顯的出汗的現象，但是同時(shí)又比較怕冷。
2、全身會(huì )感覺(jué)比較疲憊，沒(méi)有力氣，并且會(huì )有頭痛的癥狀出現。
3、面色蒼白，乳汁分泌比較少或者乳汁比較稀。
4、陰道流血比較多，并且感覺(jué)到下腹疼痛。產(chǎn)后身體都會(huì )比較虛弱，一定要及時(shí)調理盡快使身體恢復，盡量多休息，不要使身體處于勞累的狀態(tài)，加強營(yíng)養，如體虛比較明顯的，可以在醫生指導下使用藥物進(jìn)行調理。
